食譜的Fudgeicle桿| 薩曼莎·艾蒙斯（Samantha Emmons）的圖片
夏季熱的日子打來電話，以獲取很棒的美食。 這些奶油狀的“ fudgeicles”是如此nt廢，以至於沒有人會相信它不是乳製品，而且每份僅包括5克糖。 所有這些都在奶油椰奶，棗焦糖以及鹹甜美的餡料中，這些澆頭將簡單的純素冰淇淋底座帶到轟動一時的fudgesicle中。 嘗試此食譜以修復冰淇淋吧。
原料：
對於冰淇淋基地：
1（13至15盎司）可以煮椰奶
2湯匙楓糖漿（或蜂蜜（如果受到青睞，也不是純素））
¼茶匙鹽
2湯匙玉米澱粉（或1湯匙箭頭澱粉）
1½茶匙香草提取物
5湯匙可可粉
對於日期焦糖：
1/2杯日期，
1/2杯熱水
1/4茶匙海鹽
1/4茶匙香草提取物
1湯匙花生，輕輕鹽
冰棍模具
指示：
在中等鍋中，將椰奶，香草，澱粉，蜂蜜以及可可粉以及溫暖至煮熟的小火煮，大約1至2分鐘。 向上攪拌直至混合，然後將其融合到太空溫度上。
冷卻後，將其倒入冰棒模具中，然後冷凍直至固體。 凍結至少4個小時。
當您準備將約會焦糖澆灌做準備時，首先要煮熱水。 將開水倒在日期上，並浸泡10分鐘。 排幹並保留浸泡水。 接下來，整合凹坑以及浸泡的日期，鹽以及香草提取物，並將其混合到食物加工機中平滑。 定期停止攪拌機，用刮刀刮下碗的側面。 在連續混合時將保留的浸泡水加入混合物中。 粘貼的最後日期應該是光滑的。
大致切碎花生。 一一從冰棒模具中拿出冷凍冰淇淋。 將冰棍的建議浸入日期糊狀物中，然後捲入切碎的花生中。 將Fudgeicle放回板上的冰箱中進行設置。 設置20分鐘或向上準備，直到準備食用。 每次將每個Fudgesicle從冰箱中取出將有助於防止融化。
製作5個小冰棍。
營養事實（每份）：
卡路里148
蛋白質1.6
總脂肪8 g
飽和脂肪5 g
膽固醇0毫克
碳水化合物18克
纖維1.6 g
總糖10 g
添加糖5 g
鈉250毫克
此信息僅用於學術職能，也不意味著替代醫學診斷或治療。 您不應該利用此信息來診斷或治療健康和健康問題。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的身體健康狀態之前，請務必與醫生進行檢查。
Leandra Rouse
Leandra是一名Fitbit培訓師，也是烹飪營養學家，他擁有20年的協助客戶的經驗，從而發現了他們的健康和健康之旅。 除了與她的家庭培訓業務外，她在Fitbit應用程序的查找部分中將身體健身作為身體健身教練。 作為廚師的營養專家，Leandra協助建立市場健康產品以及概念。 在她的職業生涯中，Leandra與Fitbit，Airbnb，Asana，Gap，Bobbie，Tipsy等頂級灣區業務進行了廣泛的合作，以生產引人入勝的健康材料以及教育計劃。 Leandra與她的丈夫和兩個年輕女性一起生活在夏威夷巨大的島嶼上，並且喜歡餵養和與嬰兒一起餵養的困難。