今天早上我在健身房上了罷工課。就像帶有燈桿的跆拳道一樣。不幸的是，這堂課不是一個好鍛煉，我沒有得到心率或出汗。噓。
我討厭覺得自己正在浪費時間。我沒有在凌晨5點醒來，只是站在我的腦袋上站起來！
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我一天吃的東西 – 跑步版
我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。
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現在，我嘗試了一些不同的課程和教練，我需要更新每週的鍛煉時間表，以包括我認為最適合我的課程。
不過，我確實從公共手套中變得非常骯髒。
天啊。因為TJ仍然是我最喜歡的杏仁黃油，所以我現在不得不找到替代的堅果黃油。我拿起花生醬＆Co。的肉桂葡萄乾漩渦。我一直想永遠嘗試這些東西，但是我總是認為我應該只添加自己的葡萄乾和肉桂粉並自己製作。
好吧，我很高興我有藉口嘗試，因為它太神奇了！我喜歡它。如果我不小心，這些東西可能有害。
百吉餅上有大量的肉桂葡萄乾PB，從罐子裡直接進行了大量的攝入量，以“測試” 5次。
一會兒見！
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