抽水!我今天早上試圖進行跑步,但是昨天的雙跑使我的膝蓋有點累。我喜歡對此非常謹慎,所以我走了。我的牙醫訪問以及正式宣布它後,我將做一些腹肌和手臂,所以我會留下來!
經過3英里的步行後,我餓了房子,並做出了一個大量早餐的決定。每當我想抽餐時,我都會添加大量蔬菜 – 在這種情況下,我在蜂蜜酸奶中加了一個杯子。 (我相信南瓜是一種水果,但是具有類似於素食的統計數據。)
我最新的視頻
如何為跑步者進行下半身鍛煉
下半身的快速教程,用於鍛煉A的動作。這包括:
Sumo下蹲
反向弓步 – 對
反向弓步 – 左
側弓 – 理想
側弓 – 左
立即在RuneAtrePeat.com上獲取本月的鍛煉日曆
更多視頻
0秒3分9秒
接下來
非正統的書以及Netflix評估
07:28
居住
00:00
08:21
03:09
我將巨大的酸奶碗和百吉餅配對。每個人都在詢問交易員喬的芒果黃油……是的,太神奇了。是的,我直接從罐子裡吃掉湯匙。是的,我認識到這對我有害。
還記得我的整個根管崩潰嗎?好吧,今天我得到了長期的上限。我對牙醫很重要。想要我,我的嘴和我的預算 – 好運!
稍後再見
給我發送工作簿
節省
分享很關心!
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享