與胖胖的談話打架！
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今天我的網絡很奇怪，所以我來自星巴克的YA。這是艱難的生活，但是有人必須這樣做
今天早上，我在跑步機上做了30分鐘，同時享受考特尼喜歡達拉斯以及新的真相表演。愛。
早餐與本週剩餘的時間完全相同 – 雞蛋，燕麥片，冰咖啡。
與胖子談話
我是非常反陰性的自我談話。我不是一個說明自己鏡子裡的東西的女人，也不是我與做這些事情的女人一起閒逛。我不是完美的，但是這是我一直試圖自覺地避免的事情。
但是，我對其他類似的行為感到內,，當我走進商店時，我對自己的反思也很瞥見，並對我所看到的東西感到沮喪。或者，當我看自己的照片時，我專注於負面因素而不是積極因素。 ？
我不在乎表明女性的建議，放下自己不是謙虛的習慣。擁有你的敬畏是很好的。沒有人會為此判斷您，以及如果他們這樣做 – 減少他們。您一生中沒有像那樣的負面要求。
我了解到，就像任何其他常規一樣 – 如果您傾向於自己“說話”自己，那將是一件非常困難的事情。通常不可能停止常規的寒冷火雞，但是您可以用其他東西重定向或替換該例程。
因此，我喜歡Special K的代表向我發送了帶有單詞而不是數字的測量膠帶。以及我建議用一個正面的詞代替您的正常不利想法，以此作為阻止胖子說話的好方法（要么大聲或腦海中）。
在鏡子或圖片中檢查身體的特定部分，也是如此。選擇您的首選功能以及下次查看照片時首先查看該功能。 （我確實要求對此進行工作。我要首先看一下我不喜歡的特定身體部位是自動的。）
據說，有93％的女性胖子談話 – 這很可悲。 （我相信報價很高，但是我不明白您的腦海中發生了什麼。）因此，如果我們利用這個數字，那麼您可能是一個國家向自己指示的人 – 是嗎？
注意：您仍然可能想變得更健康，減肥，調高，少吃糖……。不說話。這並不表明您會放鬆或提供自己的自己，它只是表明您的身材或體重多大，必須對待良好。
用積極的話語與自己交談。專注於您的出色特徵。確定自己沒有規模或一定數量的情況，如果這會讓您感到難過。
您可以遵守並加入Twitter上的這一積極動作，利用#FightFattalk
您今天要解釋自己的積極言論是什麼？
我的話樂觀。我今天喜歡一個人
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