我的舊瑜伽工作室（Yoga Shakti）向我發送了一封電子郵件，其中瑜伽可以幫助我們的免疫力：
減少了壓力的不利影響，因此減少了應激激素的有害和免疫抑制影響。
增加血流以及向我們組織的氧合
保持我們的呼吸充足，可以清潔並滋養身體。
保持我們的思想鎮定，以確保我們可以明智地努力工作。
幫助我們感到更快樂，並引導我們培養更高的愛，耐心，滿足和理解。
我不需要再做瑜伽的一個理由，但是這絕對會讓我堅持下去！
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我從萬聖節慶祝活動的護士那裡得到的另一個提示，我們去了：“不要碰你的臉。曾經。”遠離您的交易，也不會生病。這是事實。有點。
我對辦公蛋糕的防禦是帶上我自己的：
我的下午小吃被吃了，因為今天下午我們的計算機降落了30分鐘，而且我很累？不直觀的飲食。
晚餐是“比你怪異的要大，因為您只是在計算機上的一張小照片中看到它，而在我面前的巨大碗中也沒有看到它”。事實。
我對所有其他零食以及大餐的盛宴感到不舒服。明天我堅持直觀的飲食。事實。
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