告別肥胖計劃

沒有任何影響，如果您剛剛開始接受耐力訓練，並且時間不遠，那麼巴西大學的巴西體育科學家對您來說是個好消息。 您之間休息的時間不會影響您的進度。 因此，耐力訓練不必花很多時間。 研究人員吸引了34名男性學生，全都是體重訓練，他們在12週內培訓了許多基本的肌肉群體。 測試對象每週兩次為其主要的肌肉群體進行5次基本練習，包括死升力，臥推壓力以及腿部壓力機。 一半的小組在[SR]之間僅休息了一分鐘多。 另一半休息了三分鐘[LR]。 SR組取得了14.4％的進展，LR組為10.5％。 兩組之間的進展差異在統計學上沒有顯著意義。 下圖顯示了測試對像在腿部按下的耐力的發展。 對於該設備，兩組實際上顯示出完全相同的進展：SR組的1RM增長了17.5％，而LR組則增長了17.8％。 在他們的最終想法中，研究人員強調他們只著眼於力量。 “必須注意的是，結果僅限於肌肉質量強度，而操縱休息間隔可能會干擾其他適應性，例如肌肉質量肥大和耐力。” 不同訓練的年輕人中不同的休息時間對肌肉質量耐力的慢性影響。 抽象的 研究研究的功能是檢查在抵抗訓練12週後，不同集合間休息時間間隔持續時間對肌肉質量耐力的影響。 在基線測試之後，匹配了34名非抗拒訓練的大學生的人，並隨機分配給2組。 兩組每週訓練兩次，並進行了完全相同的練習，以及完全相同的工作輸出，並以2組為8到12次重複，直到自願疲勞為止。 一組（n = 18，21.4 +/- 3.2 yr; 73.8 +/- 14.0 kg; 175.9 +/- 7.8 cm）使用了短期間隔（SR），工作休息比約為1：3； 另一個（n = 16，22.4 +/- 2.6 yr; 73.1 +/- 13.6 kg; 171.9 +/- 8.2 cm）使用了長期間隔（LR），其工作休息比約為1：6。 在基線和訓練期結束後確定腿部和臥推的最大重複（1RM）。 SR組的1RM中的提升為1RM的1RM為14.4 +/- 8.1％，LR組為10.5 +/- 6.4％（p

一碗小麥，用於您的培訓後餐（*研究） 由安東尼·羅伯茨（Anthony Roberts） 2008年對牛奶的評論（J Int Soc SportsNutr。200810月2日； 5：15。）確定這是一種有效的抗抑鬱後運動飲料，對蛋白質代謝產生積極影響，並增加肌肉蛋白質的合成和淨肌肉蛋白質平衡，以及何時 結合運動後，一杯鍛煉後的牛奶會導致肌肉肥大的增長升高。 一項較早的研究（Int J Sport Nutr練習Metab。20062月； 16（1）：78-91。）表明，一杯巧克力牛奶改善了比碳水化合物/電解質替換飲料更好的重複運動次數之間的全部工作和精疲力盡的時間。 現在，看來我們可以將牛奶和一碗穀物一起使用（至少根據由小麥資助的研究）： 穀物和非脂肪牛奶在運動後支持肌肉恢復。 Kammer L，Ding Z，Wang B，Hara D，Liao YH，Ivy JL。 運動生理學和代謝實驗室運動機能學和健康教育系德克薩斯大學奧斯汀奧斯汀，美國德克薩斯州。 lynnek@mail.utexas.edu。 抽象的： 背景：這項研究比較了耐耐受性運動後立即進行攝入穀物和非脂肪牛奶（穀物）和碳水化合物 – 電解質運動飲料（飲料）的影響，對肌肉糖原合成和控制蛋白質合成的蛋白質的磷酸化狀態：AKT，MTOR，MTOR，RPS66 和EIF4E。 方法：訓練有素的騎自行車的人或鐵人三項運動員（8個男性：28.0 +/- 1.6歲，1.8 +/- 0.0 m，75.4 +/- 3.2 kg，61.0 +/- 1.6 ml o2*kg-1*kg-1*min-1; 4女性： 25.3 +/- 1.7年，1.7 +/- 0.0 m，66.9 +/- 4.6 kg，46.4 +/- 1.2 […]

迭戈·桑切斯（Diego Sanchez）的前經理約書亞·法比亞（Joshua Fabia）一直在引起爭議。 在桑切斯（Sanchez）連接故障時期，他最新的逃生中，他建議內華達州的運動補償“進來，也傾斜在迭戈上，以及他必須投擲F -ng戰鬥。 現在，我記錄了他們。 暗示監管機構希望進行戰鬥，就像涉及戰鬥運動的完整性時所說的那樣貶低了評論。 假設法比亞獲得了賠償許可（作為經理以及他的第二名）應該通過對這些評論的賠償來應對監管自我控制？ NAC 467.885，以下提出，闡明了不同的理由，何時監管者可以針對許可證持有人提起紀律處分。 這包括當某人“參加過任何不利於該州最大利益的活動或方法，賠償或無武裝的戰鬥”以及同樣“在任何類型的時間或地點從事行為 通過賠償，表現出對手無寸鐵的戰鬥的抹黑。” 內華達州將書扔給許可證持有人的少量。 看到他們是否讓這些建議不受懲罰，這將是令人著迷的。 正如MMA裁判以及指南先驅約翰·麥卡錫（John McCarthy）指出的那樣，即使沒有當前的許可自我控制，這種炎症性評論可能會將未來的許可申請帶到顯微鏡下 NAC 467.885紀律處分的理由。 （NRS 467.030）薪酬可暫停或撤銷許可，批准，註冊或製裁，禁止在此規定的特定時期內涉及該規定的無武裝戰鬥，否則紀律，或採取任何類型的針對此類訴訟的組合 ，由薪酬獲得許可，批准，註冊或批准的人，或者與該委員會的判決中有沒有武裝的戰鬥有關的人： 1.違反了內華達州或美國的立法，除了輕微的網絡交通違規。 賠償金可以確定，通過賠償金獲得，批准，註冊或製裁的人，或以其他方式與該指定的無武裝戰鬥有關，違反了內華達州或美國的立法，無論該人是否已被定罪，還是被定罪 有罪，有罪，然而，心理生病或諾洛競爭這種違規行為。 2.違反了本章的任何類型的安排。 3.向薪酬或委員會代表提供虛假或誤導性信息。 4.失敗或拒絕遵守委員會代表的有效請求。 5.在任何類型的時間或位置進行了行為，以賠償為無武裝的戰鬥表現出抹黑。 6.有意與任何類型的人進行處理或陪伴： （a）被判重罪； （b）參與或參與了非法簿記； （c）參與或參加任何類型的非法賭博活動； （d）是或曾經是著名的黑社會特徵； （e）已或已被停職。 或者 （f）參與或參與了任何類型的活動或方法，這些活動或方法不利於該州的最大利益，賠償或無武裝的戰鬥。 7.有知識，或者在委員會的判斷中，應該知道，一名未武裝的戰鬥人員在競賽或展覽的訓練中遭受了重大傷害，並且失敗或拒絕通知有關重大傷害的賠償。 8.因家庭暴力而被引用，逮捕或定罪。 如本小節所述，“家庭暴力”暗示了NRS 33.018中解釋的一項法案。 9.承諾根據本章的任何類型的安排或NRS第467章的任何類型的安排，構成紀律處分的任何類型的法案或遺漏。 [Athletic Comm’n，§152，eff。 4-25-78] – （NAC A 12-2-97; R083-00，9-22-2000; R090-07，12-4-2007; R062-16，9-9-9-2016; R032-18，R032-18， 1-30-2019） 分享這個： 推特 […]

，我在空調中玩得很低，並且在整天都在開心。我通常在一周中只打開一個小時，但是本自從溫暖的波浪以來的半天！ 最後，我前往下午4點左右完成任務，並在Whole Foods停留，以補充我寶貴的Bragg液體Aminos以及吃晚餐。 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 如何為跑步者進行下半身鍛煉 03:09 居住 00:00 08:21 01:19 我從麵包店的情況下抓住了一個巧克力曲奇的甜點。我知道我已經嘗試了他們的素食主義者餅乾，但是無法牢記我上一次在標籤時何時獲得“驚人的巧克力曲奇”。 我已經有一段時間沒有評估過巧克力曲奇，所以我相信我會認真對待這個餅乾。我嘗試盡可能多地接受所有甜點和博客消息 最好的巧克力曲奇標準： 一個從1到5的比例 演示文稿：3 – 塑料袋，自助服務。整個食物是否應該有一些有機嬉皮袋，當您埋葬時真的會使地球變得更好嗎？ 尺寸：5 – 完美！ 厚度：4 – 厚度很大，但是沒有我期望的“咬人”。 芯片量：3 – 看起來像它的數量很大，但是一些叮咬的芯片為零，不好。 總體味道：3.5 – 不錯，但是缺少一些東西。我不確定它是黃油還是不夠好，或者什麼是什麼，但是我沒有戀愛。 其他：喜歡外觀的大小和厚度，因此我的期望很高。最終還可以。我不會再得到它，在這種情況下，還有很多其他糕點稱我為我，而且很可能比這更好。 吃我！ 我開始在晚上9:30左右入睡，然後打麻袋。然後，本·本（Ben）在晚上11點左右沙沙作響，並把我叫醒。我不記得他希望去看流星淋浴。我們起床並開車去區域營地進行檢查。 我們不得不開車離開’burbs，因為光污染使我們無法從我們家中看到一顆星星。 這是Perseid Meteor淋浴@ boo。我吃了一碗穀物，並觀看了鎖定Raw（唯一的非電視選擇！），直到我覺得自己準備睡覺。 我希望睡覺，但是我的身體時鐘仍然讓我開始，並在上午7:30博客。不確定今天有什麼… 問題：您能從居住地看到夜空中的星星嗎？你見過射擊星嗎？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 我今天吃的食物日記 – […]

Arena Group（NYSE American：Aren）（“公司”或“ Arena Group”）今天宣布任命Chris Pirrone為高級副總裁和體育總經理。 Pirrone為公司新創建的角色帶來了二十年的數字媒體經驗。 作為體育總經理，Pirrone將監督Arena Group的體育網站投資組合的增長，稱為Sports Illustrated Media Group，由Sports Illustrated主持。 Sports Illustrated Media Group已成為每2022年4月ComScore排名第五大體育媒體物業，在過去的一年中，交通量增加了一倍以上。根據Google Analytics，Arena Group Sports垂直行業跨越了體育品牌，包括Fannation，Morning Read和Athlon Sports，提供了253％的頁面瀏覽量，而265％的社交頁面瀏覽量在Q1 2022與2021年。 在《今日美國體育媒體》集團上，Pirrone推出了75多個運動垂直站點，並在數字，社交和移動設備上以總經理的身份領導了出版商的數字廣告服務。他還將觀眾從1000萬的每月comscore特殊客戶增加到6000萬，並將利潤提高到每年超過1億美元。 “克里斯·皮隆（Chris Pirrone）是《今日美國體育媒體》（Today Sports Media）的驚人往績，包括六倍的觀眾成長，不斷的利潤創新以及數十種成功的體育物業（例如Win和Golfweek）的增長，”競技場集團的媒體。 “我們很高興克里斯（Chris）領導下一波在《體育畫報》（Sports Illustrated）和競技場集團（Arena Group）的運動垂直方面的進步。” Pirrone將於6月開始並向Barrett報告。他以前擔任AD網絡交通市場總經理和交通市場總顧問和ValueClick Inc. Pirrone擁有聖勞倫斯大學經濟學學士學位和阿克倫大學法學院的法學博士學位。 分享這個： Facebook 推特 電子郵件

判給該網站的歸檔文章，該文章涉及戰鬥體育盜版的賠償，判決的原因是美國地區法院，D。Arizona最近發布的判決理由，評估賠償賠償金，賠償$ 1,000，賠償了該網站的歸檔文章。 UFC 172。 在最近的情況下（Joe Hand Promotions，Inc訴Sizemore），被告在工業機構中展示了UFC 172，而無需支付原告工業轉讓費用（在這種情況下為750美元至850美元之間）。 原告提起訴訟並獲得了簡易判決，儘管法院拒絕判給原告尋求的更多損失。在發現最低法定賠償時，道格拉斯·雷斯（Douglas Rayes）為符合的理由提供了： 沒有證據表明被告指控顧客掩護進入困倦的寵物狗啤酒廠。 （文檔47-2，¶28。）在24和39名顧客之間，但是沒有指示顧客確實在檢查了該計劃，也沒有證據表明被告宣傳該計劃或為食物和飲料。 （同上，第27頁。）根據困倦的寵物狗啤酒廠的佔用能力，合法播放該計劃的費用在750美元和850美元之間。 （第42頁，第37頁。）缺乏證據表明，被告通過廣播該計劃獲得了“商業優勢或個人貨幣收益”，法院裁定原告$ 1,000的法定賠償，並否認其要求改善賠償要求。參見Ingenious Sports Mgmt。，2014年WL 1790943， *3（授予最低法定的最低限度，並拒絕改善損害賠償，因為沒有證據表明被告表明該計劃以獲得工業優勢或個人利益）。 購買了原告的簡易判決運動（文檔41）。根據§605（e）（3）（c）（i）（ii）節，原告獲得了1,000美元的法定賠償。店員應採取相應的判斷。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 UFC 155 Piracyaugust 26，2014年“盜版”以最低法定損害賠償 UFC 183 Piracyjuly判給25,000美元的損害賠償2017年16年“盜版” 在UFC PPV PPV PRECACYSESTEPTESSEPTESSEPTESSEPTENCENT中授予的最大和最低法定損害賠償

，當一個成年人選擇在MMA中競爭，並且匹配過度，訓練不足，並且有否定的條件，他們必須承擔個人義務 選擇。 如果他們必須採取快速的極端削減方法來使他們的合同體重再次接受，他們再次必須接受對自己的行動造成的損害的問責制。 但是，個人義務並不是只附帶戰鬥人員的想法。 體育委員會有個人義務有足夠的義務。 運動委員會最初存在，也是戰鬥人員安全的最重要的委員會。 這將我們帶到德克薩斯州以及Dada5000。 2016年2月19日，星期五，可能是當代受監管MMA時代最奇怪的事件之一。 在Bellator 149 Dhafir Harris（Dada5000）顯然不得不減少40磅，以使他與Kimbo Slice的比賽達到重量級限制。 哈里斯（Harris）的權重，並獲得了德克薩斯州許可部和法規的許可，該法規是孤星州的專家MMA的政府實體。 回合以難忘的方式結束，哈里斯並非遭受淘汰賽的損失，但是由於精疲力盡。 據報導，哈里斯由於回合而經歷了腎衰竭，並由脫水引發。 哈里斯的家庭發表了一份鼓勵的聲明，如下 醫師現在告訴我們，達達（Dada）在血液中積累了很高的鉀，這導致嚴重的脫水，疲倦和腎衰竭。 高鉀水平很可能是由於他的40磅體重減輕而引發的，為戰鬥做準備。 現在，讓我們回到德克薩斯州許可部以及指南以及談論個人責任。 與快速重量減輕相關的危險並不是委員會以及得克薩斯州的新事物，這是發生這種情況的管轄權，政府特別轉向了這一點。 德克薩斯州戰鬥體育行政規則的第61.105（f）條在出戰前評估和閱讀時涉及明顯的脫水： （f）如果試圖減肥，參賽者表現出脫水，服用利尿劑或其他藥物的證據，或者使用任何其他類型的極端方式，則該部門應根據檢查醫生的建議取消參賽者的資格。 上述段落中有兩個關鍵詞，“或”以及“應”。 通過利用“或”法定解釋的政策一詞，所提供的條件中的每一個都激活了取消資格的影響。 如果有任何類型的條件，則得克薩斯州許可部以及指南“將”取消參賽者的資格。 不得留下酌處權，這是強制性的後果。 這可能是一個極端的結果，但是該政策大概是為了牢記戰鬥人員安全而製定的。 很難確切地描繪一個人如何通過極端的削減策略減輕40磅，並且不滿足上述取消資格測試。 這些政策存在是有原因的。 MMA的快速減肥傷害列表遠不及以始終如一的速度增長。 它不需要再死了。 加利福尼亞最近剛剛通過了這項運動中一些最進步的減肥改革。 其他監管機構將很明智地遵守訴訟。 這項運動的指南只與能夠管轄商店的發起人最薄弱的聯繫一樣強大。 與貝拉特（Bellator）的總統斯科特·科克（Scott Coker）一起，最近才表示，只要州的改革以及上述慘敗，他將在加利福尼亞舉行冠軍爭奪戰，因此對一致性的要求可能不清楚，以確保發起人沒有發起人沒有 選擇將收入放在安全上。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 當減肥不會在2014年15日的戰鬥運動中減輕體重時，“減肥改革” 研究 – 2021年11月7日，競爭對手獲得了大量體重“顯著預測”回合冠軍 2014年MMAJULY 16中記錄的更快的極端減肥危險是“減肥改革”

我喜歡7月4日！我喜歡美國，我喜歡Bar-B-Ques，以及我喜歡夏天！！！ 哦，煙花也不太破舊嗎？ 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 出色的聽 – 書以及播客評估系列 然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。 “那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！ 有關更多評論，鏈接以及提示檢查runeatrepeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 旅行簡評論 08:01 居住 00:00 08:21 04:20 另外，我喜歡做飯，而且喜歡做飯，我現在已經接近家人了，所以我可以做飯（而且我自己不會吃任何東西）！我真的很想為第四個帶來快樂！ 雖然我對這塊戰略性組織的蛋糕感到驚訝…… （資源） 我想做一些尖叫的東西“簡單！”。我的意思是，“有趣！”當人們看到它時，最好。 如果您願意使用蘋果派 – 您總是可以通過國旗圖案使它更加愛國。 （資源） 但是我相信我將選擇可預測但又永久的旗幟蛋糕！ 我很興奮！ 今天是休息的一天，我還沒有在這裡發現KB課程（噓），所以我和8分鐘的腹肌一起散步。 然後，那是冰沙的時間！我的食譜總是以下內容： – 冰 – 菠菜 – 蛋白粉 – 嘉種子 – Xantham口香糖 – 水或杏仁牛奶（取決於我所擁有的） 這使得一噸！ 現在，我正在嘲笑一些西瓜和泡沫…… 我把Roxy帶到了美容師夏季。她將在一個小時內看起來像另一隻犬類！ 問題：您對7月4日有什麼計劃？ 你要吃什麼？分享任何類型的食物創意！ 我：我相信我們正在燒烤家庭，並從他們的後院觀看煙花表演。沒有評論這是否是“官方”演出？ 其他問題：這個週末有人賽車嗎？ […]

明天見。 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 02:19 或者，今天晚些時候，我的意思是… 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練第4天 馬拉松培訓視頻更新。運行博客。運行日記檢查。確切的培訓和我的飲食方式 跑步尋寶遊戲 跑步尋寶遊戲 為了紀念全國尋寶遊戲，我製作了這次奔跑的尋寶遊戲！請留意您的這些東西 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練第5天 馬拉松訓練第5天在運行後檢查。這是我日常運行的日記，並帶有視頻更新。沒什麼花哨的 馬拉松訓練檢查 – 第3天 馬拉松訓練檢查 – 第3天 馬拉松訓練第3天。視頻日記檢查。運行日記。運行博客培訓更新以及我吃的跑步者死亡 Instagram圖片對於跑步者來說每天的困難 Instagram圖片對於跑步者來說每天的困難 恰好如何在Instagram上使用@runeatrepeat進行一天的困難。想法以及具有樂趣跑步和合適的技術 馬拉松訓練第2天 馬拉松訓練第2天 進行馬拉松訓練第2天。身體健身日記的更新以及在馬拉松訓練時的飲食。休息一日遊 shareaholic 。

，一支俄羅斯研究人員的研究人員發現，職業運動員對以前的俱樂部進行更好的表現，發現職業運動員可以更好地對抗以前的俱樂部。至少在某些情況下，情緒似乎比對對手戰術的知識對他們的表現產生更大的影響。該研究的發現發表在《行為和實驗經濟學雜誌》上，可能對教練，體育經理和博彩公司有幫助。 通過僱用競爭對手的前員工，公司帶來了社會資本，知識和技能，可能會削弱競爭。由於衡量員工績效在共同的公司環境中可能具有挑戰性，因此這項研究分析了這些數據豐富的職業體育領域，以跟踪運動員對以前的球隊的表現的變化。 該研究使用計量經濟學設計在國家籃球協會（NBA），國家曲棍球聯盟（NHL）和六個歐洲足球聯賽的遊戲數據上，可從NBA.com，曲棍球參考和輕描淡寫。作者考慮了交易的歷史和與以前的俱樂部的比賽歷史，分析了球員性能數據。變量包括遊戲的日期和場地，玩家的家和對立球隊，上場時間，基本的個人遊戲統計數據以及一些更高級的性能指標。 研究人員Artur Assanskiy，Daniil Shaposhnikov，Igor Tylkin和Gleb Vasiliev發現職業運動員在與以前的俱樂部的比賽中表現出更好的個人進攻表現。籃球運動員獲得了更多的得分，冰球運動員和英超聯賽的足球運動員一樣，冰球運動員進行了更多的投籃，而意大利冠軍賽的足球運動員的得分更高。研究人員認為，對反對者的戰術和額外動機的了解都促使運動員對以前的俱樂部的表現更好。儘管這兩個要素很可能相互補充，但研究人員最終發現情緒以更好地理解另一支球隊的比賽。 與前隊友比賽可以成為運動員的額外動力。根據美式足球防守鏟球巴里·科菲爾德（Barry Cofield）的說法，“實際上，它不像其他任何遊戲，尤其是當您首次參加那個以前的球隊時”。這些匹配引起了強烈的情緒，使運動員盡力而為。顯然，諸如焦慮和憤怒之類的情緒對租借運動員的表現具有最大的影響。 個人的成功對轉移球員而言比整體球隊的勝利更重要。它們在定量方面做得更好，而不是定性術語，即，它們的鏡頭更加精確，但不一定更準確。這些運動員傾向於自私地行動，選擇射擊而不是傳球，從而使他們更少。 與新場地相比，運動員在曾經是他們的主場的場地上對前隊友進行了更好的對抗：籃球運動員進球更多，曲棍球運動員投籃得多。根據研究人員的說法，這可能會間接表明情緒的影響，而不是對對手戰術的知識，因為後者會幫助球員在當前的家園上也同樣進行。 籃球運動員和英超聯賽足球運動員在以前的球隊中幾乎沒有上場時間，在與他們的比賽中取得了更多的比賽。同樣，如果曲棍球運動員在那兒擔任次要角色並在那里中等比賽時間，就對他們的前俱樂部打了更多的冰球。結果重申，動機和情感是影響這些精英運動員表現的重要因素。那些認為自己受到前教練不公平對待的人更加致力於證明他們是錯誤的。玩家轉會的情況，即是免除或不得不接受減少工資的情況，也起著作用。 通過檢查競爭運動而發現的效果可能適用於許多情況，涉及員工與前雇主的競爭表現，因此可能與社會學和管理理論有關。 ‘受到啟發，可以更好地對抗他們的前雇主。一個人和現任雇主競爭的情況不僅限於體育運動，還包括競標合同，政黨之間的權力鬥爭和營銷活動。根據體育研究人員的HSE實驗室，另外一名受啟發的員工可以在這種對抗中扭轉局面，並增加其當前雇主的成功機會。” 當團隊中的某人與以前的俱樂部比賽時，教練可以通過改變比賽策略來更好地了解球員動機。體育經理應該牢記未來的比賽null