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Run Eat Repain Repain Podcast情節 – 89。今天，我分享了我的最佳生活建議，最差的播客指導（或者至少是F-Ed Me Up的播客）等等！
新來的？我是莫妮卡（Monica） – 我開始跑步ret repoy.com，分享我的第一馬拉鬆比賽並試圖減肥的旅程。我參加了馬拉鬆比賽，體重減輕了20磅，該網站成長為一個實質性的在線社區和這個播客。在@runeatrepeat Instagram上關注，然後在Facebook上重複跑步。
暖身：
1.這是全國西瓜日！這是我在世界上最喜歡的食物，如果您不知道如何切割它 – 請查看我的YouTube視頻，了解如何以非常快捷的方式切西瓜。
*如何切西瓜
2.在@runeatrepeat Instagram上查看運行的暱稱生成器
3.我可以給你的最佳指導……
當您生氣，悲傷或醉酒或其他任何東西都需要向他人表達自己的感受時 – 在筆記應用程序或電子郵件中寫下它 – 然後，請花一分鐘時間冷靜下來並編輯您的信息。
4.跑步時我會拿ID嗎？ – 關於IG故事的問題，這使我想起了！
我真的在這個上丟了球！我需要找到我的道路ID或購買新的ID！
5.民意調查：您要我做個人的故事更新和單獨的劇集嗎？或者，我可以作為常規情節的一部分來做到這一點，但熱身或令人驚奇的唐斯或其他事情。
在Instagram上的chime
6.小吃時間！
我一直在使用冷凍芒果和桃子。還有其他冷凍水果作為冰塊和我的冰茶添加風味。
7.播客確實使我很高興。
這實際上正在發生播客
讓我告訴你我如何找到這個新的播客，並與它一起穿過過山車……
我在父母的家中隨機找到它。它在“最佳播客”列表中，並討論了首次聆聽的情節。因此，我去了，聽了這件事實際上是在第89集中，“如果您在理智的邊緣花了15個小時？”。
是的 – 真的很好。我試圖同時工作和傾聽，不得不停下來回去幾次。
因此，我在播放列表中添加了其他一些有趣的劇集…
“第79集，如果地球上最幸福的地方是您最糟糕的噩夢怎麼辦？”
“第85集，如果您患有躁鬱症怎麼辦？”
“第70集，如果您有令人振奮的事情怎麼辦？”
“第47集，如果您的伴侶將自己掛在車庫裡怎麼辦？”
“第29集，如果您擁有900多人的S-X，該怎麼辦？”
但…
“第112集，如果謀殺案出現在您的臥室門上怎麼辦？”
在黑暗季節
柯蒂斯·弗洛斯（Curtis Flowers）因同樣的罪行而受到六次審判。 21年來，鮮花一直保持純真。他在上訴後贏得了上訴，但每次檢察官都再次嘗試此案。證據揭示了什麼？司法系統如何無視檢察官的記錄並將鮮花置於死囚牢房？
崩潰 – 第2季。賈斯汀·羅斯·哈里斯（Justin Ross Harris）在上班時整天忘記了他2歲的庫珀（Cooper）。直到下班後開車去看電影，他才意識到。他被指控謀殺。
播客涵蓋了審判以及關於他的所有事情……。他的事務，性愛，互聯網搜索…
獎項：
1.我的好朋友說如果他踢了Ol’bucket，我會得到他的犬齒。
家庭作業：
民意調查：您要我做我的個人故事更新和單獨的劇集嗎？或者，我可以作為常規情節的一部分來做到這一點，但熱身或令人驚奇的唐斯或其他事情。
用這張圖片在IG帖子中鳴叫…
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