告別肥胖計劃

Matt Weik 如果我要告訴你放棄一杯熱咖啡的鍛煉前怎麼辦？ 您可能相信我絕對瘋狂。 儘管聽起來很不尋常，但研究表明，咖啡在改善能量和最大化脂肪燃燒方面非常有效。 咖啡一直是昏昏欲睡的夜貓子和清晨的興奮劑。 然而，很多人一直在抓住他們喜歡的喬杯，不僅為他們的一天助長了一天的鍛煉。 無論您是新手的身體健身還是長期的身體健身愛好者，咖啡都可能是您可以服用的最有效的預裝和熱飲料之一，只需避免使用糖和奶油即可。 有很多原因為什麼您可以選擇一杯強杯黑咖啡來為您的鍛煉加油，還有一些。 為什麼您可能會從強大的咖啡中受益 喝咖啡可以增強您的鍛煉，並具有許多健康和健康以及身體健康的好處。 1.增加脂肪的損失 也許，在鍛煉之前喝杯咖啡的最大好處是燃燒脂肪的特性。 當您在運動前喝咖啡時，可能會導致脂肪細胞用作能源而不是糖原。 同樣，黑咖啡中存在的大量咖啡因可以增強您的新陳代謝，從而使您全天減少更多的卡路里。 當您在鍛煉前喝黑咖啡時，它可以提高鍛煉的有效性。 此外，咖啡因還具有抑制食慾的住宅物業，可以幫助您感到滿足和飽滿。 2.當您鍛煉時，咖啡會增強注意力 咖啡因是一種天然興奮劑，具有增強大腦功能的特性，並且可以對大腦產生積極影響 – 更具體地，濃度和記憶。 當您集中精力和思想時，您的鍛煉最終可能會變得更加有效，更容易。 一項針對老年人進行的研究表明，咖啡可以提高心理表現，並減少任何類型的與年齡相關的認知能力下降的進展。 另一項研究表明，在鍛煉前喝咖啡的運動員表明，濃度增強，運動強度更高。 3.咖啡增強能量水平 眾所周知，咖啡使人們感到疲憊不堪，而不是他們的能量水平。 這是因為咖啡由天然興奮劑（咖啡因）組成，該咖啡是全球最常使用的精神活性藥物。 當您喝咖啡時，咖啡因被吸收到您的血液中，然後將其方法用於大腦。 咖啡在您的大腦中的表現是阻塞抑制性神經遞質腺苷。 這觸發了其他神經遞質（如多巴胺和去甲腎上腺素）的增強，導致更多的神經元傳播。 本質上，這可以幫助提高能量水平，情緒以及大腦功能的其他元素。 4.咖啡擺脫肌肉質量酸痛 鍛煉後的肌肉疼痛是我們共同討厭的事情。 在沉重的腿一天之後的第二天，有些人大聲詛咒，需要走上樓梯。 除了能夠增強脂肪燃燒外，咖啡還有助於最大程度地減少肌肉腫塊疼痛和酸痛。 在鍛煉前喝一杯黑咖啡可能會有助於那些在訓練期間有傾向於提供的傾向的人，並在真正分解肌肉質量纖維之前就停止了場景。 在設置中，您很可能會在肌肉質量中經歷痛苦的乳酸積聚。 然後，這導致很多人儘早結束他們的比賽。 研究表明，喝兩杯咖啡確實可以減輕鍛煉後的肌肉腫塊疼痛和酸痛。 5.咖啡增強流通 研究表明，咖啡在1小時15分鐘的時間內將血液的流動提高了30％。 由於您的肌肉需要氧氣才能發揮最佳功能並保持性能，因此更好的循環表明您可以在鍛煉過程中完成更高的功率和耐力。 這表明，如果您在鍛煉前喝咖啡，則可以幫助您的肌肉在鍛煉過程中較高的水平，而不是根本不喝咖啡。 6.它可以幫助您的肌肉質量恢復 稍微切換齒輪，而不是將咖啡作為一種鍛煉前的飲食輔助工具，而是您也可以在鍛煉後食用它而受益。 鍛煉後的咖啡因可以用碳水化合物攝入肌肉腫塊。 咖啡有助於將血液從血液中帶入肌肉中，在大約四個小時內補充商店。 鍛煉疼痛以及酸痛是由炎症引起的體內的pping是您身體過程中不可或缺的一部分，並且可以改善從一種鍛煉到另一種鍛煉。 但是，增強的炎症會減少癒合，並導致更高的疾病可能性。 咖啡是一種天然的抗氧化劑，可通過減少可能發生的一些鍛煉後炎症來幫助您的身體從強烈的鍛煉中恢復過來。 您必須在鍛煉前喝多少咖啡？ 研究表明，您必須每公斤體重攝入約4.5至6毫克的咖啡因，以確保您可以最大程度地提高鍛煉益處。 如果您對刺激劑敏感或不用用來喝咖啡因，請從實際量的一半開始，並確切地看到它的發展方式，並從那裡檢查事物。 您什麼時候必須喝咖啡以增強鍛煉？ 在上健身房前一小時喝咖啡。 […]

人們會喜歡您，人們會不喜歡您……而且都不要與您結束。 普通的和簡單，仇恨者會不喜歡，也沒有方法可以阻止他們，因為他們討厭您的原因，您真的沒有什麼可以和您一起完成的。 這些是完全相同的人，他們將檢查您撰寫或聽到某些內容或提及您的觀點的一句話，並從中提及您的觀點，他們相信他們都已經弄清楚了。 就像他們已經了解了多年。 當您相信它時，這很有趣。 在閱讀或聽到某些東西的五秒鐘之內的人會立即反對您，並構成有關您的仇恨事物。 仇恨者多於鍵盤突擊隊，藏在計算機屏幕後面，以及誰從未表現出臉。 他們永遠不會陳述他們對您的臉的一半。 他們在鍵盤上敲打，試圖誹謗您的名字並將您打破。 仇恨者不喜歡的許多原因是因為他們永遠不需要與您打交道或親自見到您 – 他們可以從計算機屏幕後面做所有的演講。 許多人都是失敗者，也是那些滿足的人，也沒有一生的真正目標或遠見。 有個玩笑，他們是在父母地下室網上網上的人，但無數次確實是事實。 在下面，您會發現仇恨者討厭的三個主要原因。 理解它們，這樣您就可以讓仇恨者最好擺脫肩膀，並不會影響您的發展和成功。 1.他們想成為你 社交媒體是地球上最仇恨的地方之一。 為什麼？ 由於它為批評和不喜歡的批評打開了大門，而無需了解，看到或理解某人。 仇恨者不喜歡您的原因可能是許多原因，甚至沒有任何形式的意義。 他們可能會看到您的照片，並立即鍵入意見。 您可能已經購買了一輛新車和卡車，以及一個仇恨的人希望確切說明汽車和卡車的cr腳，以及此類汽車和卡車的情況，而且您浪費了您的錢…… 實際上，這是他們的夢想中的汽車和卡車，也讓他們生氣，以看到您取得成功，並實現自己的目標以及夢想，最終導致您購買了車輛。 最終，您是他們的失敗以及為什麼不是您的原因的指針。 仇恨者不喜歡的根本原因是因為他們想成為你。 他們羨慕你。 他們想穿上鞋子以及在線生活。 而且，其中許多人拒絕真正投入工作，以朝著他們最終取得成功的方向搬遷。 正如所說的那樣，“他們不喜歡你，因為他們不是你。” 2.你是他們的風險 仇恨者不喜歡您的極為重要的原因之一是因為您對他們有風險。 您是他們的競爭，他們認為您是他們生活的主要風險（以競爭方式，而不是惡意的方式），他們的業務或他們的個人品牌。 他們可能會對您的女人有感情或其他相當多的感覺，並且很生氣，因為他們和您同在。 他們可能讓客戶離開公司或個人品牌與您一起工作，並對他們的業務產生負面影響。 他們試圖讓您失望自己的個人或貨幣收益。 但是最後，這是他們的全部問題，而不是您的問題。 如果他們做任何正確的事情，您將不會冒著風險或競爭。 他們的領先地位和市場份額很大，以至於您甚至不會對他們的雷達感到不安。 但是，您就在這裡。 除此之外，這也是仇恨者要針對您並追隨您的原因之一。 保持程序以及您。 3.他們不喜歡自己 因為您正在完成他們沒有在公司中以及生活中的事情，所以看起來就像他們在現實中討厭您一樣，他們不喜歡自己。 您反映了他們想要成為的人。 仇恨者不喜歡的原因可能是許多事情，但是歸結為歸結為他們不贊成自己，以及出於這種原因，他們向他人猛烈抨擊。 就像這位做錯了什麼的同事一樣，他希望提起其他所有人的名字嘗試，並保存處理，並且在深處了解自己搞砸了時看起來並不差。 這是封面。 通過試圖使其他所有人達到自己的水平，他們可以使自己感覺更好。 但是，您比這更聰明，而且了解得更好 – 因此，您不會與他們貶低您的嘗試以及撕毀您的嘗試。 他們很快就會自我毀滅GH。 您需要關注的是不要使噪音從這裡做的事情拉開。 將其從肩膀上清理並繼續前進。 […]

櫻桃季節！這是一年中最好的時間？ 我吃了很多櫻桃。其中70％的人最終沒有記錄在博客上。最好的是，請相信我。 我的最新視頻 8月6日的播客回顧 這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。 播客回顧： 戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）的情節和2018年7月關於約克·弗吉（York Fergie）的柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）和公爵夫人（Duchess）的情節。有趣的東西！ 早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞宣布該節目將被完全取消（最近的泰晤士報已切換一點，但現在已經結束了）。 與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉 更多視頻 0秒的7分鐘26秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00 08:21 07:26 今天早上，我再做一次超級滿汗的六米。我正在興奮，但決心要參加一些鍛煉，因為我一直喜歡度假食品。 早餐 – 我製作了一個雞蛋，上面放著一個小切達干酪和鱷梨，以及側面的麵包和水果。 這頓飯實際上是我很長時間以來最令人滿意的早餐之一。我認為蛋白質（雞蛋），脂肪（鱷梨）和碳水化合物（麵包和水果）的結合使我的味蕾和腹部同樣快樂？ 早餐後，我們去拜訪了釣魚的本的父親和兄弟。 他們發現了海灘盡頭的陰影。 他們釣魚點的另一個重要部分 – 魚真的很咬！他們在我們在那裡的短時間內抓了兩條魚。 本的爸爸在清潔魚。 （他實際上也在烹飪！） 魚。午餐是什麼？ 我沒有參加釣魚，因為我們沒有呆很長時間，但是我很高興能夠在吃午餐後幾個小時在吃午餐。 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 跑步機淋浴鯊魚坦克和午餐日期…約會嗎？ 跑步機淋浴鯊魚坦克和午餐日期…約會嗎？ 你好！怎麼樣了？只需檢查一下這個週末我最喜歡的跑步和進餐！你要做什麼？第一的 […]

最近發表了一份信息論文，剛剛發表了參考的同行評審研究中的MMA研究，其中涵蓋了從削減量，到性能指標到傷害數據等主題。 該論文的標題為“混合武術的探索性系統評估：重要性因素的表現，有20,000多名運動員，從研究的角度涵蓋了有關MMA的大部分內容，以及需要更多的研究研究。 在解決同行審查有關快速體重削弱健康和健康以及安全問題的數據時，研究人員強調了許多理解的問題，即遵守清醒的清單“死亡……肌肉損害……肌肉損害……降低表現……情緒障礙以及情緒障礙……認知障礙……減少……減少 肌肉質量強度……有氧運動的降低…血漿和血量減少……降低心肌效率……降低血液流體……腎功能的降低以及腎臟過濾的流體體積……糖原存儲的減少……。 溫度調節過程以及電解質平衡……通過產生集中度，記憶認知處理速度以及建立飲食失調的危險增加，對心理功能的生理損害。” 完整的論文值得一讀，以了解有關MMA的同行評審文獻的全面討論。 關於快速減肥的完整討論如下： 快速體重減輕（RWL）是MMA運動員使用的典型策略來減少體重（BM），旨在達到體重劃分的極限。 RWL的過程通常在比賽開始前一/兩週開始，運動員在MMA運動員中失去了RWL的2-10％。 業餘愛好者。 與柔道，Malliaropoulos等人等相比之下。 在他們的研究中，英國柔道運動員的RWL患病率為84％。 此外，RWL發病率高於其他戰鬥運動。 大麥等。 報導BM減少了9.8±7.9 kg，而Santos-Junior等人則減少了。 報告減少了約10％。 許多方法是由運動員自我報告的，以引起RWL。 例如，Andreato等人的利用是利尿劑，桑拿動物，以及在熱空間中作為用於重量重量的主要技術的鍛煉，而Santos-Junior等。 報導了進行性飲食（64.2％）的結合，限制液體攝入量（62.6％）以及汗水（55.9％）。 此外，運動員報告說，該技術採用了更具侵略性的技術，例如利尿劑（〜49％）以及瀉藥（〜32％）。最近，康納（Connor）以及埃根（Egan 由業餘和愛爾蘭專家運動員進行RWL。據報導，調查中的“始終”或“有時”的頻率為90％，用於供水，而熱鹽浴的頻率為76％。 有趣的是，Connor等。 比較熱水浴和沒有鹽的使用，但是減輕體重的大小沒有差異。 隨後，康納（Connor）和埃根（Egan）報告了熱淡水盆地（FWB）以及添加了約1.6％瀉鹽（SWB）的熱水浴之間沒有差異。 Theauthors指定持續2小時的熱水浴是一種有效的技術，即失去約2.0％的RWL身體。 一些作者同樣研究了導致RWL的信息來源。 Theathletes提到了雜誌，社交網絡，教練，培訓合作夥伴，朋友以及物理能力作為資源，儘管有人提到了營養學家服務 誘導性低水分是引發RWLAND的主要報導技術具有相當大的不利影響，因為它可能導致心理學，身體或健康狀況。 在熱環境中鍛煉，利用塑料衣服，瀉藥和利尿劑而導致的體液減少可能會產生電解質失衡，尤其是鈣，這可能導致較小的骨骼礦化以及導致壓力。 此外，利用利尿劑會產生低鉀血症，這是血液中鉀的減少，改變了鈉 – 鉀泵的活性，可能導致死亡。 同樣，同樣報導了水合狀況，荷爾蒙平衡以及肌肉質量損害的標誌的生理干擾。 此外，表現，情緒和情緒障礙以及認知影響的降低。 文獻報導了肌肉質量耐力水平的降低，有氧運動，血漿減少和血液體積，心肌效率降低以及最大降壓劑的消耗，血液的降低，腎臟功能以及腎臟減少，腎臟的減少，腎臟的減少， 糖原存儲，熱門損傷atory過程以及電解質平衡。 此外，據報導，RWL通過產生濃度，記憶力，認知處理速度以及建立飲食失調的危險增加而導致了對心理功能的病因損害。 即使在恢復24小時後，由於RWL的生理，身體性能或心理標記對生理，身體性能或心理標記的影響不利。 這些問題不管稱重與戰鬥本身之間的時間間隔如何，例如水合狀態，唾液硝酸鹽等生理參數以及能量可利用性可能不夠產生。 可能，這種行為是由於官方稱重和戰鬥（即12至32 h）的時間激發了這種行為，這使體重癒合可以治愈，因此，那個運動員在官方稱重之上進行了一到兩分的分類。 關於BM治療對戰鬥結果的影響尚無共識。 據報導，稱重後的體重恢復（WR）是在兩性性別的摔跤手中的典型行為，在性別中BM增益之間的家庭成員價值之間沒有任何差異（p

你好！我在父母的家中寫博客。今天，我們為我的瑪德琳姨媽提供了紀念服務。這是一個非常不幸的一天，但是讓每個人聚在一起真是太好了。我們慶祝了她的生活，我們既擁抱又喜歡祈禱。我的兄弟姐妹是我的助手，我們還為小組準備在教堂後找到的事情做好了準備。 服務是北方的方法，所以我把燕麥帶到了一個罐子裡吃飯。 我最新的視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。對Athleta Hiit IT 9的新評估9中的短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 08:21 我喜歡的小人今天也和我一起出去玩。我相信她最後喜歡我！ 我們得到了一個家庭朋友滿足的食物。她也有一個紅頭墨西哥的年輕人！ canelo。 我也吃了最好的，最好的鱷梨。 當我試圖找到磁帶以獲取一些跡象時，我發現了媽媽的洋蔥護目鏡。 我利用它們切西瓜。哪一個？ 現在，我將與我喜歡的小人一起閒逛。願你度過美好的一天。 問題：您今天擁抱了您的首選人嗎？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 漢密爾頓音樂劇的前11個部分 來自漢密爾頓的前11名最優秀的報價以及我在洛杉磯Pantages親自觀看漢密爾頓音樂劇的首選部分 最後一封信給我的貓科斯維加斯… 最後一封信給我的貓科斯維加斯… 向我的貓科動物說再見。照片以及由我喜歡的橙色貓，實習生，室友以及Frie主演的博客文章 最好的睫毛膏厚睫毛新評論 最好的睫毛膏厚睫毛新評論 最好的睫毛膏，可令人難以置信的長睫毛。看起來像假睫毛，但是睫毛膏使它們變得更厚，更長 跑步重複問答環境第1部分 跑步重複問答環境第1部分 可能會擔心和答案 – 1您從Run Eat Repain Reple Instagram故事框中提出的擔憂。我們在談論我做了什麼 […]

星期四快樂！ 我今天的工作非常忙碌（與博客作品或草坪作品相反？），但是我希望分享我最新的2012年馬拉鬆比賽視頻。 我的最新視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 在Covid19爆發期間，跑步小費保持健康 02:25 居住 00:00 08:21 02:19 首先，回到今天早上……我醒了，並辯論了健身中心或散步（今天是跑步的休息）。我決定在早上散步4英里（在變熱之前），稍後會在我的生活空間中移動一些耐力 然後，我從昨晚用一些雞蛋吃了鱷梨的其餘部分。同樣有水果。 當我在紐約參加紐約州馬拉松拍攝時，我與Redbook Magazine的Food Editor一起拍攝了許多食譜視頻。 < - 啊！我仍然不敢相信！這真是一種榮譽，我超級緊張！幸運的是，ING團隊和攝像頭團隊都很出色，整個體驗都非常有趣。我們有一個腳本，但是也有靈活性來進行廣告。在其中一個食譜視頻結束時，我說：“火車困難和吃得很好”，也喜歡它，所以它卡住了。 旁注：我不確定食品網絡專業人士是如何做到的 - 咬一些東西以及“簽約”很難。本週的馬拉松餐是檸檬牛至家禽 - 這頓飯聞起來很棒。讓我了解您是否做到！ 如果您想在紐約時看到我的隊友製作的其他視頻，請檢查以及“喜歡”紐約州馬拉松Facebook頁面！今天，史蒂夫（Steve）談論的是Fartleks。 問題：如果您有烹飪表演，您的“簽名”短語是什麼？ 我的另一個選擇將是“四處奔跑和吃很多東西，主要是健康的 - 有時不是！” 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 馬拉松訓練第4週跑步，飲食以及閱讀更新 馬拉松訓練第4週跑步，飲食以及閱讀更新 馬拉松訓練第4週。迪士尼世界迪皮難度訓練更新。食物日記以及跑步時要聽的書 波士頓馬拉松視頻系列培訓helly！ 波士頓馬拉松視頻系列培訓helly！ 你好！我在Hyland的Powered舉辦了一個名為“ 10，000英里到波士頓”的視頻系列！我們正在遵守Heale團隊 最好的跑步飲食以及2018年4月的重複 最好的跑步飲食以及2018年4月的重複 最佳的運行以及食譜博客播客從4月開始。波士頓馬拉松視頻以及3個組件食譜的最好提示 我在葡萄酒之後在Epcot吃什麼以及用餐半程馬拉松 我在葡萄酒之後在Epcot吃什麼以及用餐半程馬拉松 我在迪斯尼半程馬拉松週末的比賽中吃了什麼。在半程馬拉鬆比賽中，我的飲食計劃的食物日記回顧 半程馬拉松培訓計劃以及比賽包裝清單以及技巧 […]

最近，MMA角色前排Brian建議UFC向美國反摻雜公司發送匿名樣本進行測試，以及“大約70％的樣品又回來了”。有人建議這就是UFC“決定放棄競爭藥物測試計劃”的原因。 這是推文： 我已經聯繫了UFC以及美國反摻雜公司，以確認這是否準確。以下是我上週發送給兩個組織的查詢。截至今天，沒有任何組織回應 – 我是一名律師，他撰寫了有關混合武術（Combatsportslaw.com）的法律問題，並以這種身份進行查詢。 最近有傳言說，UFC向USADA發送了一些盲人樣品進行測試，以確定運動中摻雜程度的基準，以及很大的樣品產生了積極的結果。我撰寫了謠言是否有任何類型的現實，以及如果您的組織可以共享任何類型的信息。 我展望您及時的答复。 敬上， 埃里克 無論上述是否為真，最近幾週都強調，專家混合武術中摻雜問題的程度是嚴重的。欣賞積極測試只是專家運動中興奮劑冰期的建議，MMA唱片官員Kirik Jenness認為“ 90％的頂級戰士在職業生涯的某個時候都使用了PEDS”。 對於本週晚些時候，UFC安排舉行新聞研討會，這種反彈顯然並沒有引起人們的注意。當被問及在上次新聞研討會上註意到什麼將被覆蓋的內容時，該研討會將涵蓋“很多可憐的什葉派”。我們不會談論有趣的事情。我們將解決最近發生的所有事情，以及我們將要做的事情，將會發生的事情”。 分享這個： 推特 Facebook 像這樣： 喜歡加載… 有關的 布羅克·萊斯納（Brock Lesnar 喬恩·瓊斯（Jon Jones）通知了潛在的摻雜違規 – 從UFC 200年7月7日開始，與4條評論 讓我們來談談布羅克·萊斯納爾（Brock Lesnar），興奮劑以及潛在的法律輻射日期16，2016年8條評論

在家禽McNuggets中發現的抗泡沫劑 邁克·亞當斯（Mike Adams），健康與健康護林員 （NaturalNews）是否曾經提出過什麼真正發現的家禽McNuggets中發現了什麼？ 事實證明，一些成分似乎更多地屬於某種工業工廠，而不是食品零售商。 根據麥當勞公司的數據，其流行的家禽麥克努格是由包括自動酵母提取物（包括免費谷氨酸，類似於MSG的免費），磷酸鈉以及磷酸鈉的組件製成的。 但是，這不是怪異的部分。 根據麥當勞自己的網站，家禽麥克努格同樣是用“用TBHQ氫化的大豆油和添加的檸檬酸來保護新鮮度的”以及“添加為抗燃料劑的二甲基丙矽氧烷的”製成的。 這些組件中的至少兩個是人為合成的工業化學品。 TBHQ是一種石油衍生物，用作香水，樹脂，清漆和油田化學品的穩定劑。 實驗室研究將其與肚子腫瘤聯繫起來。 “在較高劑量的情況下，它對實驗室動物產生了一些不利的健康和健康影響，例如為肚子腫瘤創造前體以及對DNA的損害。 許多研究表明，長時間暴露於高劑量的TBHQ可能是致癌的，特別是對於肚子腫瘤。” （） 二甲基丙矽氧烷是一種矽酮，在填縫劑和密封劑中用作乳房植入物的填充物，以及傻瓜中的關鍵成分。 州維基百科： “除了在解散劑，黴菌釋放劑，阻尼液，溫暖的轉移液，拋光液，化妝品，化妝品，護髮劑以及其他應用中，PDMS也被用作有機矽油脂以及其他基於矽酮的潤滑劑的元素。 PDMS同樣也被用作乳房植入物中的填充液，儘管由於安全問題，這種方法有所下降。 PDM在化妝品和消費產品市場中也被不同地使用。 例如，可以將PDM用於頭蝨的治療……” 並不是說其他組件是任何類型的更好。 由於棉花不受糧食作物的調節，因此棉籽油可能由糧食生產中禁止的化學農藥組成。 同樣，它幾乎總是經過基因修改。 當然，氫化油通常由反式脂肪組成，這些脂肪是人為產生的脂肪，這些脂肪與人體無法使用，並且研究與許多有害的健康和健康問題有關。 除了自動酵母提取物以及一種化學味道增強的成分，該成分由免費的谷氨酸植物組成，使製造商用作MSG的友好外觀替代品。 那家禽McNuggets中的家禽呢？ 它是工廠農場雞肉，而不是自由放養的雞肉。 因此，通常是用疫苗和激素治療的家禽類型，同時被餵食傳統的飼料產品，這些飼料被藥品和用農藥種植的飼料。 好的！ 不要記得請求其他蘸醬。 我們甚至還沒有談論您在那裡發現什麼…… 資料來源：由邁克·亞當斯（Mike Adams）以及大衛·吉特雷斯（David Guiterrez）撰寫的關於食物的25個驚人事實。 該報告揭示了關於食物來自何處以及真正的食物的不尋常事物！ 單擊此處下載完整報告（免費）。 在內部，您會發現24個令人驚奇的事實，但有關食物，飲料和食品成分的真實事實。 立即下載總PDF。 所有25個事實都被記錄在案。

是明天早晨推動者到來之前的最後一次緊縮。本和我仍然有很多事情要做，考慮到我們無法打包很多我們仍在使用的東西。 我試圖早點醒來，然後再打包。我最終走了10英里，有一些步行休息。今天的山丘困擾著我的膝蓋嗎？ 我最新的視頻 田徑跑步短褲評論。mp4 沒有為婦女造成的短褲。 Athleta Hiit IT 9中的新評論9中短褲。 更多視頻 0秒的8分鐘21秒 接下來 Covid 19抗體測試 05:19 居住 00:00 08:21 08:21 當我回到家時，我在其他任何事情之前做了冰沙。我一直在計劃這件事的大部分時間？ 在混音中： – 草莓味蛋白粉 – 冰 – Xantham口香糖 – 菠菜 – 豆漿 – 嘉種子 在心臟穀物和花生醬中上面放上（添加） 我喜歡使用這些湯湯匙吃冰沙！ 我的臨時桌子上有一個英國鬆餅，上面有pepita黃油和冰咖啡嗎？ 在一天中，我有很多這些酒吧。他們兩個都不好嗎？噓聲到不良的酒吧。 這種總是對我來說陳舊。我已經嘗試了幾個不同的時間，並認為這就是他們的味道（Ben同意了陳舊的評論）。 在我每天的鄧肯甜甜圈劑量的某些差事中，我停了下來。 搬家後會讓我奔跑是什麼？不好了！ 這次我也吃了一些DD食物。我一直想嘗試新的百吉餅曲折，並決定今天得到一個。第一次咬人不是布宜諾。他們還品嚐了陳舊嗎？我將其放在微型中，用一些PB將其軟化。好多了。 我不知道什麼時候吃了，但是我做了…… 一個星期充滿包裝，清潔和其他胡說八道需要葡萄酒！ 具有諷刺意味的是，我們一直在努力“保存”我們的加利福尼亞葡萄酒，但是現在我們不想踩它，我們正在努力！ chug，chug，chug ！！！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 […]

今天早上我在健身房上了罷工課。就像帶有燈桿的跆拳道一樣。不幸的是，這堂課不是一個好鍛煉，我沒有得到心率或出汗。噓。 我討厭覺得自己正在浪費時間。我沒有在凌晨5點醒來，只是站在我的腦袋上站起來！ 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 非正統書籍和Netflix評論 07:28 居住 00:00 08:21 14:26 現在，我嘗試了一些不同的課程和教練，我需要更新每週的鍛煉時間表，以包括我認為最適合我的課程。 不過，我確實從公共手套中變得非常骯髒。 天啊。因為TJ仍然是我最喜歡的杏仁黃油，所以我現在不得不找到替代的堅果黃油。我拿起花生醬＆Co。的肉桂葡萄乾漩渦。我一直想永遠嘗試這些東西，但是我總是認為我應該只添加自己的葡萄乾和肉桂粉並自己製作。 好吧，我很高興我有藉口嘗試，因為它太神奇了！我喜歡它。如果我不小心，這些東西可能有害。 百吉餅上有大量的肉桂葡萄乾PB，從罐子裡直接進行了大量的攝入量，以“測試” 5次。 一會兒見！ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些： 緊密腿筋的秘密伸展 緊密腿筋的秘密伸展 如何為跑步者拉伸腿筋。跑步後伸展緊身腿筋的秘密。腿部伸展教程 15個快速的預跑零食想法 15個快速的預跑零食想法 跑步前和何時吃飯。 15個新跑步者的快速跑步零食想法和半程馬拉鬆的培訓 Churro Waffles食譜 – Easy Waffle Maker Hack Churro Waffles食譜 – Easy Waffle Maker Hack Churro華夫餅食譜只有4種成分。非常簡單的華夫餅，用冷凍餅乾麵團快速製作，肉桂a […]